Els meus àmbits de treball

Treballo amb adults i adolescents (a partir de 12 anys aproximadament).

• Problemes del caràcter i de les relacions humanes.
• Conflictes de parella o familiars.
• Depressió, tristesa, desànim, infelicitat, soledat, situacions de dol.
• Sentiments d'inferioritat, timidesa, inseguretat, autoestima baixa.
• Angoixa, crisis d'angoixa, ansietat, nerviosisme, estrès.
• Obsessions.
• Dificultats per trobar parella o per mantenir-hi una bona relació.
• Sexologia.
• Complexes amb la pròpia imatge.
• Trastorns psicosomàtics.
• Trastorns alimentaris.
• Dificultats de l'adolescència (estudis, relacions amb els pares o germans, etc.).
• Assessorament per al canvi i la superació personal.

Treballo amb una orientació integradora

Combino coneixements de diferents orientacions  que m'aporten visions complementàries sobre el comportament de les persones i sobre el tractament dels problemes i els trastorns psicològics.

D'entre les diferents orientacions, he escollit preferentment les que crec que expliquen millor els factores que formen la personalitat: la psicologia dinàmica i la psicologia cognitiva.

La psicologia dinàmica fa èmfasi en l'autoconeixement a través de la instrospecció (l'observació i l'anàlisi d'un mateix), ens ajuda a descobrir conflictes emocionals inconscients no resolts (gelosia, por, enveja, desigs prohibits, culpabilitat) i explica la relació entre les experiències vitals de la primera infància i l'estructura de la personalitat.

En aquesta orientació, una part fonamental de l'aprenentatge és haver estat prèviament en el lloc del client durant uns anys per haver après sobre un mateix; cosa que jo he fet.

La psicologia cognitiva explica que la nostra percepció (i distorsió) de la realitat està basada en els coneixements que hem incorporat al llarg de la nostra experiència vital; per tant, com més consciència prenguem del nostre sistema de creences més entendrem perquè ens comportem com ho fem i més fàcil ens serà relativitzar les creences per canviar el comportament.

Parteix de la premissa que els pensaments estan en la base dels sentiments i facilita el diàleg obert sobre la racionalitat o la irracionalitat dels nostres pensaments.

Teràpia personalitzada

No faig una única forma de teràpia, sinó que cada teràpia, com cada persona, és única. Adapto els coneixements i la meva manera de treballar a la problemàtica que planteja cada persona; a la seva edat, a les circumstàncies personals, al nivell cultural i a l'estil personal.

A través d’una escolta acurada , procuro fer-me una idea el més completa possible de quina és la situació que viu la persona, la parella o la família que em planteja la consulta i quins factors poden haver concorregut perquè se senti malament o, si és el cas, perquè pateixi algun tipus de trastorn psicològic.

El més habitual és consultar quan el patiment ja fa temps que dura i, de vegades, quan la situació s’ha complicat força a tots nivells. Per això la tristesa és l’estat d’ànim més habitual durant les primeres visites.

De vegades, a més, l’ansietat és tan elevada que la persona que consulta té dificultats per pensar amb claredat. Aquí és molt important la funció de recollir ordenadament allò que s’ha dit i aportar elements per a la reflexió; de manera que en cada visita s’aprenguin coses sobre un/a mateix/a o sobre les altres persones amb les quals es té relació.

Si a la persona que atenc li agrada llegir i crec que hi ha un llibre o article que la pot ajudar, no dubto a recomanar-li, perquè pugui aprofitar el temps entre sessió i sessió.

També informo els meus clients sobre tots els recursos externs que crec que els poden ser útils (recursos educatius, sanitaris, legals, de lleure, etc.) , perquè com més informació tenen més amplien les seves possibilitats de decisió i d’actuació.

Durada de la teràpia

Hi ha teràpies curtes, teràpies breus i teràpies llargues; el nombre de visites varia en funció de la naturalesa del problema plantejat i dels objectius de cada client/a: no és el mateix consultar sobre una presa de decisió, que patir atacs d’angoixa; ni és el mateix una teràpia de parella en una situació de crisi, que una teràpia individual en què es volen canviar aspectes de la personalitat que es remunten a la infantesa.

Els motius de consulta són infinits i és impossible enumerar-los aquí.

Bàsicament, la teràpia és un espai, un temps i uns diners que les persones inverteixen en si mateixes per aprendre de l’experiència personal i buscar una millor qualitat de vida; amb l’avantatge que els efectes són duradors en el temps i que allò que s’aprèn serveix per afrontar amb més èxit altres situacions en el futur.

Preu de les sessions

Primera visita: 60 €
Sessions de teràpia de parella: 60 €
Sessions de teràpia familiar: 60 €
Sessions de teràpia individual: 60 €

Sessions on line: 65 €

Cada sessió té una durada aproximada de 55 minuts.

Pagament en efectiu, amb Bizum o mitjançant transferència bancària.