Per què anar al psicòleg?

Creus que necessites canviar (la teva autoestima és baixa, tens pors que et limiten)

Potser has intentat canviar una i altra vegada, però no te n'has sortit? Fer-ho sol/a pot ser esgotador i frustrant. És més fàcil si tens algú al costat.

Acompanyar les persones en els processos de canvi és la meva feina. T'escoltaré per entendre quins canvis vols fer i perquè. Analitzaré amb tu les situacions que et fan patir. T'ajudaré a enriquir la perspectiva dels problemes i pensarem noves maneres d'afrontar-los.

Si vols canviar, hauràs de provar coses noves, veure com t'has sentit i quines conseqüències han tingut els canvis. I, sobretot, hauràs de perseverar!

Si millora la relació amb tu mateix/a, canviarà la teva relació amb els altres.

Estàs vivint una situació difícil i et costa afrontar-la (una ruptura sentimental, una canvi de feina, la mort d'una persona estimada)

Cadascuna d'aquestes situacions requereix una adaptació superficial ràpida per poder seguir atenent les obligacions quotidianes, però l'adaptació interna és molt més lenta.

Els records t'acompanyen en silenci, tens por quan penses en el futur, et fas retrets i et preguntes coses per a les quals no tens resposta.

No vols cansar els amics i familiars amb els teus problemes, però sents que necessites explicar-los, donar-hi voltes una mica més.

Vols algú amb qui compartir les pors per no sentir-te sol/a. Necessites sortir del forat en el qual fa massa temps que estàs encallat/ada.

Acompanyar les persones en les situacions difícils és la meva feina. 

T'han diagnosticat o creus que tens un trastorn psicològic (angoixa, depressió, obsessions)

Tens els nervis a flor de pell, l'estrès no és suficient per explicar el que et passa, pateixes atacs d'angoixa o les obsessions no et deixen viure.

No tens ganes de llevar-te al matí, plores per qualsevol cosa o has pensat a suïcidar-te per deixar de patir.

L'angoixa i la depressió són els trastorns més habituals que porten les persones a consultar. Són trastorns incapacitants i motiu de baixa laboral.

Entendre com has arribat a patir un trastorn, per poder-ne sortir, comporta conèixer-te millor i fer canvis personals.

Una trastorn pot ser una oportunitat, un avís que alguna cosa ha de canviar a la teva vida i que no pot esperar més. 

Entendre què et diu un trastorn sobre tu mateix/a i ajudar-te a fer els canvis necessaris per superar-lo és la meva feina.

Has de prendre una decisió o vols rebre assessorament professional

Prendre una decisió o saber com actuar pot ser molt difícil. De vegades no volem parlar-ne amb les persones implicades fins a tenir les idees més clares.

No prendré decisions per tu, però t'ajudaré a pensar-hi més tranquil·lament, a veure aspectes que potser se t'escapen i a valorar detingudament els factors en joc.

I si necessites consell professional per tractar amb alguna persona de caràcter difícil, t'ajudaré a entendre-la i a saber què pots esperar i què no.